logoYulia Skripina
InstagramTelegramWhatsappVK
yulia

Ваш личный проводник здоровья

Никаких групповых марафонов: только вы и ваша цель

Врач-невролог Лечу с 2017 года

Использую методики кинезиотерапии и телесной психотерапии

Владею основными массажными и мягкими мануальными техниками

В спорте 18 лет КМС по легкой атлетике

Тренирую с 2012 года помогла достигнуть результатов 100+ людям

Готовлю к фитнес-бикини, Гонке Героев, участвую сама

Учу делать правильно

yulia

Главное - здоровье

Работа на износ - путь к выгоранию. Я даю необходимую нагрузку, которое требует ваше тело

Здесь и сейчас

Без осознанности нет результата. Избавиться от зависимостей просто, если познать себя.

Нейропластичность: меняем мышление

Мозг привык идти по простейшему пути и сохранять старые привычки. Но есть способы его перехитрить.

Никаких программ из интернета

Индивидуальная подход с учетом ритма жизни и биомеханики вашего тела

Мои услуги для вас

Я предлагаю вам индивидуальные занятия в формате online и/или offline:

Персональная тренировка

Качественная тренировка с собственным и дополнительным весом по индивидуально разработанному плану.

Online-сопровождение

Ведение по здоровью, питанию, тренировкам. Психологическая поддержка

Телесная психотерапия

Сессии по работе с чувствами, эмоциями, телом. Примерные запросы: лишний вес, боли, тревога, отсутствие мотивации и т.д.

Массажные техники

Антицеллюлитный, спортивный, гуаша, тайский, расслабляющий массаж

Наложение кинезиотейпов

Наложение тейпа по мышечной, связочной, фасциальной, лимфодренажной техникам (в зависимости от запроса и показаний).

Консультация невролога

Сбор анамнеза, жалоб, осмотр, интерпретация снимков КТ/МРТ/рентгенографии и т.д., рекомендации по терапии/образу жизни.

Персональная реабилитация

Сбор анамнеза, жалоб, мышечное и функциональное тестирование, выявление синдромов, разработка схемы реабилитации.

Мои клиенты

На старте:Без жалоб. Запрос на рельефное, подтянутое тело. При кинезиологическом осмотре: экстензионный биомеханический синдром.

Процесс:На основании особенностей в строении опорно-двигательного аппарата начаты тренировки на мобилизацию и тонизацию определенных групп мышц с собственным и доп. весом + функциональный тренинг.

Результат:Самостоятельно находит нейтральное положение и в нём существует, что профилактирует неожиданные травмы и боли. Улучшилось качество фигуры.

Н., 23 года:

Пробовала много проектов, марафонов, тренеров, системы питания, массажи, шарко и прочее. Все давало какой-то результат, где-то больше, где-то меньше, только - краткосрочно. Задалась целью закончить эту погоню за быстрым результатом и найти себе человека, который сможет регулярно консультировать по разным вопросам здоровья, постоянно быть на связи. Нашла Юлю. Поставили цели, отслеживаем прогресс, двигаемся плавно и аккуратно. Мне очень нравится подход! Юля погружается в процесс, её действительно волнуют результаты и моё состояние, можно написать в любой момент - всегда получаю быстрый фидбек! Регулярно тренируемся, ведём ежедневный дневник питания (вкусняшки тоже попадают на радары тут😅) Занимаемся уже почти год, планирую продолжать сотрудничество 👍

Instagram

BelokPopaRelisSindrom
Смотреть все посты